Vitamine & Mineralien

Diese App informiert über die für den Menschen am wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe.
13 Vitamine und 19 Mineralstoffe sind hier aufgelistet, zu jedem Eintrag wurden umfassende Informationen über Vorkommen, Geschichte, Mangelerscheinung, Überdosierung und andere nützliche Hintergrundinformationen recherchiert.
Außerdem wird beschrieben welche Funktionen und Aufgaben die einzelnen Vitamine und Mineralstoffe im menschlichen Körper übernehmen.
Des Weiteren enthält die App genaue Angaben zur empfohlenen Tagesdosis und zeigt anhand von Bildern in welchen Lebensmitteln entsprechend viele
Mineralstoffe oder Vitamine vorhanden sind und welche Risikogruppen einen erhöhten Bedarf aufweisen.

Vitamine: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K
Mineralstoffe: Calcium, Chrom, Eisen, Fluor, Iod, Kalium, Kalzium, Kobalt, Kupfer, Magnesium, Mangan, Molybdän, Natrium, Phosphor, Schwefel, Selen, Silizium, Vanadium, Zink

Keine App kann den Gang zum Arzt ersetzen. Deshalb ist dieses Lexikon eher als Leitfaden für eine gesunde Ernähung zu sehen und bei ernsthaften Beschwerden ist deshalb grundsätzlich immer der Besuch beim Arzt zu empfehlen.